參考資訊

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[繪本音樂盒] 生氣王子 Part 2 | 控制情緒 | 兒童故事 | 親子活動 | 自製小樂器 | 在家活動
兒童﹑親子 透過繪本故事和音樂創作學習控制情緒。 影片原址
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音樂治療X星星的孩子。短篇紀錄 Music Therapy X ASD
家長, SEN教育同工 影片原址
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【等一等】疫情肆虐下你有好好照顧自己嗎? 測一測你各方面的自我照顧程度
任何人仕 自我照顧(Self-care)是一個決策過程。「決策過程」代表自我照顧其實是由每天一個個微小決定組成。這可能只是你決定早點關掉手機睡覺,或是決定不要工作到深夜,或是決定讓自己看喜歡的電影⋯⋯即使這些都是很小的決定,但是疊加起來卻成為你心理健康的基石。 前往文章
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【夏日閱繽紛】故事時光 (2) 嘉嘉和星星
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
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[繪本音樂盒] 生氣王子 Part 3 | 控制情緒 | 兒童故事 | 親子活動 | 自製小樂器 | 在家活動
兒童﹑親子 透過繪本故事和音樂創作學習控制情緒。 影片原址
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【等一等】末日刷屏 - 緊貼負面新聞的習慣是好是壞?
任何人仕 手機螢幕無時無刻顯示著疫情和社會事件的最新動態,令我們感受到前所未有的恐懼和絕望,卻無法阻止自己停止留意這些越看越可怕的新聞。 你也有過這種感覺嗎?明知道閱讀負面消息並不會令我們安心下來,為何還會無止境地讀下去? 前往文章
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音樂連線
5-9歲 為5 至 9 歲的兒童免費提供以「音樂健心」為目的的活動冊、音樂影片及表達藝術活動,讓他們在逆境中得到喘息的空間,可以享受輕鬆愉快的時光,保持身心靈健康發展。 了解音樂連線
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【等一等】心理病患者才需要諮詢服務嗎?
任何人仕 您可能會覺得,或許有病態、不正常或有嚴重心理問題的人才需要心理諮詢服務,但其實不是。在等一等,沒有病與不病之分。每個人都會受傷。接受心理諮詢服務,一來並不只是為了處理嚴重的心理問題,二來也不是軟弱的表現。心理諮詢除了能助人減少心理困擾,另一方面嘗試提供更有效的方法處理問題。別讓這條不必要的界線,阻礙了您治癒內心,獲得屬於自己的幸福。 前往文章
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【等一等】如何掙脫疫情下長期焦慮和無力的狀態?疫境心理物資包
任何人仕 第五波的疫情的影響更廣更深,排山倒海的新聞、人物、數字和畫面,都讓我們難免更感無力、焦慮、擔心…… 面對一個又一個的新常態,我們可以如何調整自己? 前往文章
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Lily老師說故事 YouTube Channel
兒童及家長 2020年2月, 香港及世界各地進入肺炎爆發。Lily老師錄製 及 收集了共43段短片,希望給家長和孩子一些在家活動的有趣點子。期待大家為打打氣,一齊共渡疫情! 前往Channel
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【夏日閱繽紛】故事時光 (1) 快樂王子
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
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【等一等】想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離?2 招適時放鬆一下吧!
任何人仕 你有因為疫情反覆打亂了不少計劃,而覺得焦躁不安嗎?面對很多未知,會覺得擔憂是正常不過的。我們可以試試以下的兩個小方法,幫助自己暫時抽離,找到內心的平靜。 前往文章
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自由空間社區音樂頻道
兒童及家長 社區音樂系列,讓不同朋友都可藉音樂創作表達心聲,當中包括不同親子創作,如: 《抱抱心情》、《Be a happy family》等,家長孩子都可找到當中共鳴 前往Channel
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藝術治療的認受及對情緒健康的效用
任何人仕 認識藝術治療對精神及情緒健康的效用 前往文章
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【等一等】身累還是心累,測測看我最近有多累
任何人仕 長期的抗疫使人身心疫勞。而當我們處於疲勞狀態時,我們的活力、注意力可能會比狀態好的時候差一點,肌肉也會比較乏力。這些生理或精神徵狀都是一些幫助我們辨識是否太累、真的需要好好休息的警號。 前往文章
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【夏日閱繽紛】立體卡工作坊 (3) 獅子與小鳥
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
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【等一等】什麼是心理諮詢服務?
任何人仕 一般而言,心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程,從中紓緩您的情緒和生活困擾。過程中,您的積極參與和嘗試,包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活,絕對能幫助您更快達到你的諮詢目標。 前往文章
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What is Art Therapy? (English Version)
任何人仕 Getting to know more about art therapy through Hong Kong Association of Art Therapists (HKAAT) 前往文章
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【等一等】後設認知療法 —— 越想走出負面情緒卻越深陷?答案可能是你根本不用想通!
任何人仕 當我們反芻上癮,試圖從困境找出原因和解決方法,事實是我們難以從過度憂慮的思緒轉移。或許是我們的想法出了問題?或許是我們擔心的其實不是事實?我們過份檢查自己的情感和想法,卻反而製造更多思緒,陷入惡性循環! 前往文章
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TEDx 音樂治療與醫學:強而有力的夥伴關係-Dr. Deforia Lane(中文翻譯)
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