參考資訊

發掘更多疫情期間心理健康的資訊,使用我們合作機構提供的資源

【等一等】身累還是心累,測測看我最近有多累
任何人仕 長期的抗疫使人身心疫勞。而當我們處於疲勞狀態時,我們的活力、注意力可能會比狀態好的時候差一點,肌肉也會比較乏力。這些生理或精神徵狀都是一些幫助我們辨識是否太累、真的需要好好休息的警號。...
了解更多
【夏日閱繽紛】故事時光 (1) 快樂王子
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
了解更多
自由空間社區音樂頻道
兒童及家長 社區音樂系列,讓不同朋友都可藉音樂創作表達心聲,當中包括不同親子創作,如: 《抱抱心情》、《Be a happy family》等,家長孩子都可找到當中共鳴 前往Cha...
了解更多
【健康放題】行博物館有助減壓.抗抑鬱.紓緩厭食?藝術治療師親身答
任何人仕 前香港藝術治療師協會副主席陳雅姿(Tristan) 親身介紹甚麼是藝術治療 前往
了解更多
【夏日閱繽紛】故事時光 (2) 嘉嘉和星星
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
了解更多
[繪本音樂盒] 生氣王子 Part 3 | 控制情緒 | 兒童故事 | 親子活動 | 自製小樂器 | 在家活動
兒童﹑親子 透過繪本故事和音樂創作學習控制情緒。 影片原址
了解更多
[繪本音樂盒] 生氣王子 Part 2 | 控制情緒 | 兒童故事 | 親子活動 | 自製小樂器 | 在家活動
兒童﹑親子 透過繪本故事和音樂創作學習控制情緒。 影片原址
了解更多
音樂治療X星星的孩子。短篇紀錄 Music Therapy X ASD
家長, SEN教育同工 影片原址
了解更多
What is Art Therapy? (English Version)
任何人仕 Getting to know more about art therapy through Hong Kong Association of Art Therapists (HKAAT)...
了解更多
Lily老師說故事 YouTube Channel
兒童及家長 2020年2月, 香港及世界各地進入肺炎爆發。Lily老師錄製 及 收集了共43段短片,希望給家長和孩子一些在家活動的有趣點子。期待大家為打打氣,一齊共渡疫情! 前往C...
了解更多
【等一等】什麼是心理諮詢服務?
任何人仕 一般而言,心理諮詢是一個協助您改變對事物想法或處理方法的過程,從中紓緩您的情緒和生活困擾。過程中,您的積極參與和嘗試,包括把諮詢學到的技巧應用於日常生活,絕對能幫助您更快達到你的諮詢目標。...
了解更多
【夏日閱繽紛】立體卡工作坊 (2) 度假小屋
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
了解更多
【等一等】如何掙脫疫情下長期焦慮和無力的狀態?疫境心理物資包
任何人仕 第五波的疫情的影響更廣更深,排山倒海的新聞、人物、數字和畫面,都讓我們難免更感無力、焦慮、擔心…… 面對一個又一個的新常態,我們可以如何調整自己? 前往文章
了解更多
【等一等】末日刷屏 - 緊貼負面新聞的習慣是好是壞?
任何人仕 手機螢幕無時無刻顯示著疫情和社會事件的最新動態,令我們感受到前所未有的恐懼和絕望,卻無法阻止自己停止留意這些越看越可怕的新聞。 你也有過這種感覺嗎?明知道閱讀負面消息並不會令我們安心下來,為...
了解更多
【等一等】想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離?2 招適時放鬆一下吧!
任何人仕 你有因為疫情反覆打亂了不少計劃,而覺得焦躁不安嗎?面對很多未知,會覺得擔憂是正常不過的。我們可以試試以下的兩個小方法,幫助自己暫時抽離,找到內心的平靜。 前往文章
了解更多
[繪本音樂盒] 生氣王子 Part 1 | 控制情緒 | 兒童故事 | 親子活動 | 自製小樂器 | 在家活動
兒童﹑親子 透過繪本故事和音樂創作學習控制情緒。 影片原址
了解更多
【等一等】走出傷痛的五部曲 – 生離死別的意義
任何人仕 「為甚麼上天總是帶走善良的人?」⁣ ⁣ 面對死亡本來就是一件令人恐懼的事情,而對遭遇親友離世的人而言,平撫傷痛是一道艱辛的課題。⁣ 前往文章
了解更多
【等一等】心理病患者才需要諮詢服務嗎?
任何人仕 您可能會覺得,或許有病態、不正常或有嚴重心理問題的人才需要心理諮詢服務,但其實不是。在等一等,沒有病與不病之分。每個人都會受傷。接受心理諮詢服務,一來並不只是為了處理嚴重的心理問題,二來也不...
了解更多
【夏日閱繽紛】立體卡工作坊 (4) 立體花兒
兒童 香港公共圖書館網上故事劇場,由希戲劇場製作。 影片原址
了解更多
藝術治療的認受及對情緒健康的效用
任何人仕 認識藝術治療對精神及情緒健康的效用 前往文章
了解更多
1 2