【等一等】想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離?2 招適時放鬆一下吧!

任何人仕

你有因為疫情反覆打亂了不少計劃,而覺得焦躁不安嗎?面對很多未知,會覺得擔憂是正常不過的。我們可以試試以下的兩個小方法,幫助自己暫時抽離,找到內心的平靜。