【等一等】想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離？2 招適時放鬆一下吧！

你有因為疫情反覆打亂了不少計劃，而覺得焦躁不安嗎？面對很多未知，會覺得擔憂是正常不過的。我們可以試試以下的兩個小方法，幫助自己暫時抽離，找到內心的平靜。