網上睡眠問與答

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疫情之下,大人無奈WFH,小朋友日日被困屋企,唔出得街。生活習慣改變咗,擔心又多,攪到晚晚都瞓得唔好!到底有無方法可以改善瞓覺?如果有失眠問題,又可以點做?入黎ZOOM chat room同我哋嘅睡眠治療師傾傾吧!



* 到底我算唔算有失眠?

* 我有無咩生活習慣影響緊瞓覺但一直都唔知道?

* 有無咩方法可以改善瞓覺?

* 成日都瞓得好淺,係咪等於無瞓過?

負責機構:

心旅

活動簡介

  • 時間

    1小時

  • 語言

    粵語

  • 方式

    ZOOM

  • 對象

    想改善睡眠的人士

  • 人數

    不限