網上睡眠問與答

疫情之下，大人無奈WFH，小朋友日日被困屋企，唔出得街。生活習慣改變咗，擔心又多，攪到晚晚都瞓得唔好！到底有無方法可以改善瞓覺？如果有失眠問題，又可以點做？入黎ZOOM chat room同我哋嘅睡眠治療師傾傾吧！

* 到底我算唔算有失眠？

* 我有無咩生活習慣影響緊瞓覺但一直都唔知道？

* 有無咩方法可以改善瞓覺？

* 成日都瞓得好淺，係咪等於無瞓過？