禪繞畫工作坊

近年愈來愈多嘅研究指出禪繞畫有效提升心理健康,而中大公共心理健康研究室進行嘅研究亦發現,畫禪繞畫有效減輕焦慮症狀及提升自我關懷(self-compassion) 🥰。

畫禪繞畫毋須任何藝術基礎,只需利用紙筆畫圖案,將唔同嘅線條如點、直線、弧線、蛇形同圓形搭配,並重複繪畫就能夠演變出有趣嘅圖案 🖼️

呢次嘅「禪繞畫體驗工作坊」活動希望能夠俾參加者認識 Zentangle嘅起源,並喺工作坊入面專注喺Zentangle繪畫創作,放鬆自己,提升個人的覺察力,達到「自療」同減壓嘅效果。

負責機構:

心旅

活動簡介

  • 時間

    1.5小時

  • 語言

    粵語

  • 方式

    ZOOM

  • 對象

    任何人士

  • 人數

    待定